話し方を変えて日常生活をハッピーにしよう！>今日は、自分のためにどんなことをしますか

あなたは自分を大切にしていますか？どんなときも他人を優先して
自分のことを後回しにしてはいませんか？
もしもあなたが我慢することに慣れすぎていて、自分を疎かにしているのであれば
今から少しだけ、自分に優しくしてあげてください。
自分に優しくできる方法はたくさんあります。

一番シンプルで大切なことは、自分の欲求を知り、それに従うことです。
例えば、休日で自由に過ごせる時間があるとき
今自分がやりたいことは何か、この時間を楽しむにはどうしたらいいだろう？
このように自分がより楽しくなることを考え、実行してあげるのです。
それができたら、次は気にしている欠点を、１つずつ打ち消していきましょう。

あなたの心の中にあることは、あなたにしか変えることができないのです。
自信を失いそうになっても「自分にはできる」と、自分を信じましょう。
最初は大変かもしれませんが、それを繰り返していくうちに
あなたの気持ちはゆっくりと変化し、自然と自分に優しくすることができるようになります。
自分に優しくできない人は、他人にも優しくはできません。